Café instantáneo y pérdida de peso
Dr. Arnot asegura que con la dieta del café se puede adelgazar fácilmente, no sólo por la reducción de calorías, sino también por la estimulación. Una taza de café instantáneo, preparada con una cucharadita de polvo, puede contener mg de cafeína mientras que una taza de café normal. El café instantáneo, también llamado café instantáneo o café en polvo, es una bebida que se obtiene de la elaboración de los granos de café. Es el resultado de un estudio realizado por el Dr. Bob Arnot en su libro “Proceso de transformación”. Su exquisito sabor y sus propiedades estimulantes no son los únicos encantos de esta bebida. El café instantáneo se elabora mediante un cuidadoso proceso que comienza con la selección y mezcla de granos de café de alta calidad. Luego se tuestan los granos para resaltar su sabor y aroma característicos. Después del tostado, los granos se muelen en partículas finas para lograr una mayor concentración de potasio. Sabor más intenso. Proceso artesanal. Más tiempo dedicado a la preparación. Como puedes ver, tanto el café molido como el instantáneo tienen ventajas y desventajas que debes considerar. Sin embargo, ambas bebidas son ricas en antioxidantes, minerales y vitaminas, lo que hace que el café cetogénico sea perfecto para tu dieta cetogénica. No solo es bajo en carbohidratos, sino que también contiene cafeína, un componente que ayuda a tu cuerpo a entrar en estado de cetosis. De hecho, ayuda que el café instantáneo, también conocido como café soluble, sea una bebida elaborada a partir de granos de café. Se produce comercialmente mediante liofilización o secado por aspersión y luego se puede rehidratar. También se produce en forma líquida concentrada. Algunas marcas populares de café neoinstantáneo son Nescaf e International. Como ya hemos mencionado, el café puede engordar o adelgazar, dependiendo de cómo lo prepares y lo bebas. Así que debes saber que el café por sí solo no engorda, y lo es. Por ejemplo, el dictamen científico de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria y Nutrición EFSA sobre el consumo de cafeína y sus efectos en la salud, como dice la sigla inglesa, no encuentra diferencias entre la concentración de cafeína en Coffee Instant Neo, es decir, café por litro de producto , y una bebida de café, L,